慧玲教練-帶學生去基隆和平島

🥶 上午帶學生去基隆和平島

天氣超級好，暖暖的太陽，還有點小曬，九孔池溫度是21度，剛下水就尖叫聲啦⋯⋯抖+冷-要動才不會冷，80歲的阿嬤在水裡游得活跳跳，真是好厲害👍。

🏊‍♀️ 3位學生第一次下海水游泳，也很害怕踩不到底的海泳，今天大成功-杰和珠已可以自己來回游自由式，晶的泳帽一直被浮球靠到拉起，影響蛙鏡跑上去，游起來後能減少停下來的時間，慢慢減少害怕的程度，這是個好的開始，多幾次後就慢慢能老神在在了。

三位學生-第一次下海水游泳

👀 在公開水域-對於初下海水的學生，都會遇到無法放鬆自己和自己無法預期的狀況-是很正常的，例如：海水很鹹、蛙鏡起霧、水溫不適應、心裡莫名的恐懼、想巴著石頭和可踩到石頭的地方.........等等，不需要緊張，每一次在公開水域的水性與動作練習，都是為了下一次的下水做準備，多幾次經驗後，就能在海水裡更放鬆，游得更自在，也能游得更遠。

美麗的基隆和平島

✅ 珠的心得-初次來到和平島公園-九孔池（開心），謝謝教練帶我們來～
海水好冷、好鹹、好浮、好多魚 🐟
第一次在海水上游泳 🏊‍♀️
好鮮的感覺唷～😃

2020年3月21日 基隆和平島

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👍 游海水-舒服，一起來海泳～

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