慧玲教練一直想做的事

慧玲教練一直想做的事-有系統的支持學生游得更久

👉  昨天被操翻的Level 3 學生，沒拍到已趴在池邊的傑夫，太可惜！有點強度喔。
偷偷說：（蝶式教練）昨天晚上和他討論一些熱身的細節，他也累翻了，無法思考，把教練也操到，哈哈😄。

🏊‍♀️🏊‍♂️   每一年都在微調自己的教學流程（(Level 1及Level 2)與訓練菜單的加入(Level 3)，很開心一直想完成的這個部份越來越完整了，把舊學生（Level 3)也一起加入團練的行列，讓你們持續保持游的行動，讓我很感動，游泳真的是一個可以持續長遠，游很久的過程，有系統的支持你們走的很長遠，很重要! 也是我一直想做的事！這次沒能加入的舊學生，下次在一起來。

活動度與力量訓練

🤭 Sandy昨天不能下水，在岸上看大家游，她說大家的動作在上面看好清楚又壯觀，猛猛的大家都游的很不錯👍。

✌️ 昨天晚上當夜貓子把部落格一起更新，大家一起游的一小段熱身影片和做的累死的陸上力量訓練照片和這陣子游的心得回饋一併放上去，讓大家可以回到身體的感覺去游泳，一起加油啊💪。

💪 明年夏天讓你們外木山3000M游到飽。 

2019年11月18日 泳池

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