慧玲教練學生-英傑

慧玲教練學生-英傑

　　英傑 : Level 1與Level 2課程結業合照

【我的學習前後影片與心得分享】

TO: 慧玲教練

夏天來和游泳跳支舞吧！

去年的夏天，看到一群長跑課的同學們，紛紛在FB看到po慧玲教練的結業心得文，相當好奇，到底什麼是輕鬆有效率的游泳呢？

游泳和跑步很相似，大多數人都會起了一個大問號，為什麼要花錢去學習呢？在學校/公園周遭跑一跑，游泳池去游一游不就好了嗎？基本上沒錯，但是要跑得快/帥，游得輕鬆/優雅，就必須認真來去上課了，然而就是抱持想把游泳能游得輕鬆自在，經過奕欣同學的介紹下，加入慧玲教練的門下。

原來它就是傳統自由式的改良進階版，它不需要傳統式的死命腳打水，藉由身體核心力量做重心移轉，加上二拍節奏的腳打水，動作做對了，就彷彿在水下跳舞般；但要學好它真的很不簡單，在水下要記得東西太多，skating/轉髖/倒三角形/推水/抱水/腳打水/換氣，每一項都讓人吃盡苦頭，尤其是腳打水，更讓人挫折感無限，尤其每次的練泳時，都會想起一部電影情節，就是張三豐教張無忌打太極拳，張三豐告訴張無忌忘記所有的招式時，就學會太極拳了，而我也在想，是否忘記所有招式，就學會游泳了呢？然而，我並不是張無忌，不是練武奇才，還是乖乖一個一個步驟重新練吧！

經過幾個月的學習，尤其在最後一個月，慧玲教練幫我多上了2堂加強班，終於調好腳打水的姿勢，而每次的腳打水，只要動作做對的話就好像水中跳舞般，一拍一拍的向前游，也因為克服腳打水的問題，才能獲得慧玲教練認可，順利結業了。

英傑 2016年5月28日 玉泉公園泳池