慧玲教練學生-俊宇

慧玲教練學生-俊宇

　俊宇 : Level 1與Level 2課程結業合照

鐵人三項海泳成績

【我的學習前後影片與心得分享】

TO: 慧玲教練

原本一直在馬拉松界奮鬥的我，有一天我的朋友小龍問我要不要挑戰三鐵，這時我唯一想到的就是游泳這關該怎麼辦，但是充滿行動力的我直接就報了今年5月在苗栗舉辦的LAVA鐵人三項系列賽，想說報下去之後就沒有退路，但反而開始擔心會不會溺海，很怕家人要過七天才找的到我......，種種的恐懼感油然而生，就在不斷請教朋友如果克服心魔之際，很感謝小龍大大為我點了一盞明燈，小龍：『要不要一起去上魚式』我：『喔喔喔，好啊，那就大家一起上啊，也會比較有動力!』，就這樣就在寒冷的一月開始與慧玲教練的游泳之旅。

第一次去上課的時候，記得慧玲教練叫我們填寫資料的部分，我只記得我發宏願要橫越英吉利海峽，教練只笑笑的跟我說：『那你要像教練一樣不怕冷喔~』接下來其實上什麼內容，我都不太記得了，我只記得慧玲教練很有耐心的指導我們三個肢障兒，而且慧玲教練總是面帶微笑，但是其實我覺得她心裡一定五味雜陳(純屬個人猜測)，然而一開始的基本動作現在回想起來真的是太重要了啊!!!那時候覺得都屁股浮不起來，所以挫折感很重，再加上每次上課完回家以後，隔幾天自行練習時又整個忘光光，要不然就是不知道自己做的對不對、標不標準，慢慢的我變得很依賴教練，每周最多就自行練習一次，總是到上課才又讓教練幫我們再複習一次，因為教練總是會在旁鼓勵：『GOOD!GOOD!』讓我們充滿信心，但是調皮的我總是很喜歡開玩笑，常常逗得教練哈哈大笑，但漸漸的教練變成用中文：『很好!很好!』說真的，我還是喜歡教練英文版的鼓勵呢!

隨著5月賽事的時間逼近，我的心情也日益緊張起來，因此自行練習的次數也從原本漫不經心的一週一次增加至二~三次，這時才發現"少時不努力，老大徒傷悲"的道理，前面的基本功都沒有好好的練習，導致後面全泳的連結破綻百出，練起來也力不從心，自行練習的時候腦中都會出現教練的聲音：『寬軌!接力棒!三角形!』但往往練起來跟想像中的完全不一樣，越練越沮喪的我甚至有了放棄的念頭，但教練還是很有耐心繼續指導跟調整泳姿，我能感受到教練為了能讓我們這群老屁孩了解魚式的真諦，也真的是煞費心思用盡各種方式來形容，有時我覺得教練都快詞窮了，我們卻還是像鴨子般呈現一臉癡呆樣，也因此導致教練常常得"超時工作"，但厚顏無恥的我們也逐漸被教練的熱忱感動，消失已久的羞恥心也驅使我們更加努力的練習，漸漸地，伴隨的大量的練習過程中，似乎逐漸能體會教練欲傳達的觀念，果然，為了變強的不二法門就是練習、練習、再練習啊!

終於來到我人生第一場三鐵賽事，前一天便到了苗栗通霄報到及檢錄，結束後發現還有一點時間便換上泳褲下海試游了，因為浪實在太大，一開始一直游不出去，最後收工前想說就拼命划一次吧，然後就這樣莫名的划出海了，但悲劇發生了，因為不會定位所以游歪也就算了，但是我越游越靠近水線，說時遲那時快，一個浪打來把我的魚雷浮標跟水線糾纏在一起了，我這時真的慌了：『X!不會吧，都還沒比賽就要死在這了!這樣也太遜了吧!!!』但想著岸上尚未完婚的女友還在等我，這時我告訴自己千萬要冷靜下來，於是先順著海浪調整換氣時間，避免喝入太多海水造成慌張，接著確認魚雷浮標是順時針或是逆時針纏繞住水線，最後就是抓準時機將浮標用力往正確方向下壓，老天保佑，終於順利擺脫與水線的纏鬥了，我迫不及待的拼命往岸上游，就像受了驚嚇的雛鳥，用完晚餐後便至通霄車站附近的慈惠宮參拜求個心安，睡前再次將所有裝備確認後，再上youtube看影片瘋狂惡補，便懷著忐忑不安的心情入睡。

翌日，早早到了會場順著人潮往沙灘前進，看著一波又一波的海浪，我跟我自己說：『這不就是我想要的挑戰嗎，加油，我一定可以做到!』苗栗LAVA的賽制是一圈750m，共需游兩趟，因為是從沙灘出發，所以可以用跑步爭取一些時間，6點半一到，比賽的哨聲便響起，我排在隊伍的最後面，看著前面的選手也都勇敢的往海裡面衝，我的好勝心也跟著上來了，於是拿出我陸戰隊打前鋒的氣勢，又跑又撲的往海上前進，這時我彷彿聽見教練的聲音：『俊宇，轉髖讓手自然入水!!!』就這樣我就莫名其妙的一直前進，但游蛙式的人實在太多，我為了避免被踢到臉，只要是我看得到、碰得到或是摸得到的人，我不是把別人身體往下壓就是推開別人好讓自己借過，就這樣我一路用二拍打水順利前進，雖然我知道游起來絕對沒有符合教練的標準，也因為不會定位游了一大堆冤枉路，現在自由式讓我游起來比較輕鬆，所以不會因瘋狂踢水造成呼吸急促，就這樣，我用了32分鐘完成了游泳這個項目，第二趟回來跑步進轉換區的路上，我內心充滿了感謝跟喜悅，第二項的自行車也是我第一次挑戰40K，憑著毅力跟一路上祈禱車子不要發生問題，竟也順利回到會場進行最後我最喜歡也最擅長的跑步，光在跑步這項就刷卡了兩三百人，最後總共花了3小時的時間完成我的人生初鐵，說真的，完成那一剎那真的是非常非常高興，也必須要感謝很多人，但我知道鐵人的路上還必須學習很多，不過只要懷有夢想、充滿勇氣還有最重要的行動力，就沒有什麼做不到的事呀!!!

即使完成了初鐵賽事，但尚未結業，革命仍需努力啊!慧玲教練重視很多很多的細節，在被指導的過程中真的能感受慧玲教練的細膩與用心，終於，就在賽事結束的隔周，我們三個厚顏無恥的大叔就在慧玲教練反覆不斷的考試與確認，終於讓教練點頭低空過關了啊!看著教練日益蒼白的頭髮，我認為教練為了讓我們順利結業，想必死了不少腦細胞，但結業並不是結束，對我來說，是對游泳這個領域另一個嶄新的開始，我很慶幸當初小龍有找我參加慧玲教練的課程，也很感謝教練讓我們還沒付錢就先幫我們上課，也很感激教練耐心的教導造成每次總是超時，也很高興每次教練總是被我們逗的哈哈大笑(雖然我覺得真的很好笑)，感謝上帝安排讓我認識了慧玲教練，接下來的練習我會更加努力練習跟搞笑(咦?!)，為了明年3月台東IRONMAN 70.3的賽事，也希望可以儘早進入高階課程，我會努力爭取前30名去美國田納西州參賽的資格，到時我要大聲的說：『我的游泳教練叫做邱慧玲，她是全世界最優秀的教練!』

俊宇 2016年5月22日 玉成公園泳池