慧玲教練學生–政遠
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| 政遠 : Level 1與Level 2課程結業合照 |
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| 推坑的同學與慧玲教練一起合照 |
TO: 慧玲教練
登愣～
Level 1與Level 2課程畢業證書入手
魅力+100
轉圈圈～ 撒花～ 轉圈圈～ 撒花～
轉圈圈～ 撒花～ 轉圈圈～ 撒花～
轉圈圈～ 撒花～ 轉圈圈～ 撒花～
好了
心得打完了
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好啦
認真打
認識小遠的都知道
以下文長慎入
話說民國104年4月24日那天夜晚（...... 似乎又太認真）
三五班剛上完課
童鞋們為朕慶生聚餐時
大頭目：小遠你要趁腳受傷時多游泳當復健
小遠：但是我不會游泳啊
大頭目：簡單啊～ 我教你啊～
小遠：.......... 喔～ 好啊～
大頭目：學會後剛好可以參加10月份的台東之美鐵人三項
小遠：.......... 喔～ 好啊～（超容易推坑Der～）
想說還有半年總該學會了
殊不知有些運動還是要有點天份的 XDDD
古有王羲之寫完一缸水
成就了書聖的美名
相信
就算小遠天資再怎麼笨拙
只要把泳池的水喝光的那天
就會游泳了...........
可是瑞凡...........
泳池會換水啊...........
乾
人算不如天算 根本喝不完
直到8月份了
三五班的童鞋們都已經開始會游了
朕還是不會換氣
而且不知是否和重訓有關
下半身總是越游越沉
急了 小遠真的開始急了
三五班有另外在上慧玲教練的童鞋們
也開始陸續畢業了
相繼在臉書上PO出落落長的心得
越看越心動 根本就勸世文
超適合需要長距離游泳的鐵人
連嘴秋文都可以學得會......... 咳咳～
表示她們口中的慧玲教練真的超強的XDDDDD
最後是在嘴秋文的湊合之下
正式納入慧玲教練的門下
一開始
從岸上的陸操開始學起划手手勢、腳的打水
@口@............. 不一樣！！！
根本完全不一樣啊
尤其是打水方式 幾乎是打掉重練
再來 漂浮、超人漂浮、雪花漂、skating、口袋位置 、提肘 ........ 等
每個動作細節的到位
慧玲教練是斤斤計較
連你在池裡放幾個屁她都一清二楚
好Der～
歪樓了 XDDD
但她觀察學生動作的細心&耐心程度
真的有夠誇張的
經常小遠在課餘時間自主練習時
游著游著回到岸邊時
就出現在身後：小遠 手沒貼口袋喔
游著游著回到岸邊時
就出現在身後：小遠 手沒伸直喔
游著游著回到岸邊時
就出現在身後：小遠 腳不可以開掉喔
游著游著回到岸邊時
就出現在身後：小遠 不可以放屁喔 會沉～
.......... 好啦
放屁劇情是小遠亂加的 XDDD
這麼笨拙的學生
小遠如果是教練 早就鞭數十 驅之別院了
很快的
10/4 的台東之美就到了
會換氣了嗎
.......... 還是不會 XDDD
因為上課進度
根本離換氣還有一段距離啊
是的～
小遠每次游都是憋氣游完25m
在大頭目&慧玲教練
雙教練認證下
確定連換氣都還不會就要去比三鐵了
還記得去比賽的當週
游泳下課要離開時
慧玲教練語重心長的說：小遠 ......... 要活著回來
XDDD 怎麼覺得毛毛的
比賽鳴槍前
大頭目：小遠 ......... 確定不用教練游在你身後陪你嗎
XDDD 不用啦
好險當初是報魚雷浮標組
加上湖邊有階梯
才能順利活著回來
但是因為游泳時間過長
一上岸就被拔晶片了
不管 最後有完賽
小遠還是鐵人 XDDD
鐵人賽之後
小遠透過反覆不斷的觀看 YouTube 上的游泳影片
學會了二拍打水的關鍵點
原來打從第一堂的陸上腳打水
根本就已經是二拍打水了
所以除了上課教學、自主練習以外
自己不斷的在網路上尋找影片學習
也是很重要的
師傅引進門 修行在個人
團練
慧玲教練星期六都有定期團練
是開團給學員們練習與指導
透過影片拍攝
不斷地修正學員的動作
教練們也一個一個的各別指導
她們甚至從早上就已經泡在池裡
直到晚上
小遠手肘入水的正確關鍵點
就是在這時抓到的
是CP值超高的學習機會
好啦
重點是
換氣
你懂嗎
換氣
就算游得再怎麼漂釀、再怎麼快
不會換氣的話
魚式根本就不可能畢業
換氣這關小遠真的卡關
卡～
超～
久～
的～
有時候換得了氣
有時又不行
直到11月底和童鞋們一起練游時
被咱們三五班新仁帥哥一語道破
.......... 立馬就會換氣了
一 一||||
所以呢 三不五時揪團一起團練 也是有幫助的
因為 誰都有可能因為一句話 點醒你
最近慧玲教練剛從新加坡教學回來
又帶回她新的體驗
立馬把她剛學習到的新技術與經驗分享給我們
小遠最近也一直試著將它們再次融入身體的記憶裡
唯有不斷的精進 才會游得像條魚
.......... 嗯
搞綱一點 .......... 自己畫上鱗片的話也可以
就在12/7今晚
透過教練拍攝的影片
不斷的修正姿勢之下
朕。畢。業。了。
再說一次
朕。畢。業。了。
撒花～
霸氣狂撒～
一個字
爽～
還在學習游泳的童鞋們
加油～
咱們大頭目 & 慧玲教練
都是個好教練
多問多練習
妳們一定也可以的
政遠 2015年12月7日 玉泉公園泳池
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