自由式基礎課程 : Level 1 (初階基本動作)

慧玲教練與 Level 1學生一起合影

你將學習如何在水中放鬆、調整身體前後與左右的平衡與重心轉移的技巧。
將這些游泳技巧連結在整個的自由式過程中，讓你的游泳可以游得更輕鬆、更有效率。
透過你對游泳的觀念轉變，讓自由式的泳姿游得更優美、更有速度。

AZ 特功隊

 腺病毒載體疫苗-打完我會飛嗎？

結果是：

打完回家，晚上完全無感

睡覺時間-開始無比愛睏

中午……繼續睡，怎麼樣都不想爬起來！

微酸痛
微疲倦
微軟趴
微怕冷
微口渴
微頭暈
微頭痛

真的是(微)得很剛好-微（解封），要死要活的廢人

第二天就沒事了！抗體IN～
泳池也快快解封，耐心等待～
感恩許多業界人士的努力，已先讓游泳選手能維持游泳訓練。

 中x與衛x-你們的變變變，真的有夠厲害！一團霧水！

第一劑 Covid-19疫苗

 看奧運，心臟要好強壯，緊張死了，都快停止呼吸！

 台灣選手好棒，挑選了選手努力的視角，爲他們繼續加油打氣！

 每一場的贏球，對運動員來說-絕對不輕鬆也充滿了挑戰（尤其-教練），而這些挑戰都是在累積比賽經驗，讓自己朝金牌之路邁進，賽後一定會有很多的不甘心、挫敗、氣餒、放棄-運動員必經的過程，累積越多，就能越挫越勇！

  55
   中華隊68位選手，每位選手都有自己不為人知的奮鬥（血淚）史，而運動員的生涯即期的短暫，從小的訓練開始，每天都是做相同重覆的事，致敬選手們：自己努力過後所贏得的掌聲，這一切絕對是內心的渴望與想要的力量。
選擇自己的人生，相信自己！