慧玲教練帶學生游外木山

慧玲教練帶學生游外木山

👉 今天帶學生游外木山，風平浪靜-退潮，粉好游，但還是有流滴。

💪 去海泳前，一定都帶 Level 3學生先在深水池模擬+練習後，在去海泳實際操作，透過循序漸進的方式，都能讓學生從害怕到享受，海泳一切都是次數的累積。

外木山海泳

收獲滿滿的學生們

 ✅ 在海裡游泳跟在在泳池游泳-很不同
 1. 海水的鹽分濃度高，會讓浮力增加，在海裡相對很好游。
 2. 海上的波浪和海流的影響，在游的時候，路線很容易偏移，需要隨時定位確認目標。
3. 在擁擠的比賽起點，每一個海域不同，出發方式也不同，一群人一起出發，自然會有很多的肢體碰撞，都必須保持冷靜。
4. 沒有透過游泳訓練，常常在無意間會配合其他選手的泳速，Level 3 的學生都有自己的游泳節奏和配速，照著自己的步調游。

👉 帶學生去海泳，每次海泳回來，學生都有滿滿的收獲，更清楚自己的目標和可以調整自己目前的游泳技術、游泳能力、水感、水性的地方，在繼續的突破自己。 

開心學生的進步

🏃‍ 感謝Connie的跑步鞋，和我原來的跑鞋很不一樣，包覆感好很多，剛好我們尺吋一樣能穿，超級感恩🙏。

感謝 Connie 的跑步鞋

我和立群不約而同，上午一起游完海泳，中午吃完美味海鮮，晚上回家又在加碼跑步...........，晚上32度左右跑步，好熱啊........還好下午有教課泡一下冷水，呵呵。

美味的海鮮

很開心每天跑步都一點點的進步，Yes! 但每天都在後悔我幹嘛要跑步..........

2019年6月29日 外木山海泳

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