两年前，和多数伏案人一样困扰于颈椎问题，医生的一席话才请了体校教练首次正规学习游泳，从简单的踢水开始，坚持认真学了四种泳姿，从强迫完成任务到感受小得意，从三分钟的热度到自觉搜索视频关注游泳微号去揣摩动作，从小区的比赛到业余组喜悦的浅尝，就这样不觉中和它有了不解之缘。。。
当在不满足小区妈妈们的泳群中胜出后，我想我需要新的进步伙伴了，这时候教练推荐了劲赛俱乐部教练--劲哥。劲哥对游泳姿势细节的追求及快乐游泳的理念让我欣赏，也正因为这样对游泳孜孜不倦的追求才有幸让我接触到了沉浸高效能游泳。
四种泳姿中当属自由泳练的最多，也相对熟练，还是有些自信的，只是偶尔游完累的跟个狗似的就在想要是不用那么累不用费力还快秒杀众人该有多好呀（痴人说梦）。
沉浸游泳是个什麽鬼？沉到水里吗？那怎么游？带着好奇参加了劲哥推荐的台湾尚霖教练和慧玲教練的沉浸游泳讲座。
放松而不是放软是沉浸游泳的初印象，自由泳不高肘脚不打水依靠本能出发，刚接触觉得怎么这是颠覆传统学法嘛，靠不靠谱啊，上完第一次讲座第二天下水照指导做，小试牛刀！“招牌式英雄射大雕”果真有用，一口气游了十来个来回，第一次觉得毫不费力！
带着喜悦参加了后续的沉浸游泳课程，每个学员的学前动作学后，水上水下的动作教练都录了视频，每个细节分析点评优缺改进，那天的课程从早9点上到晚9点，头都有点晕掉了，教练还是很耐心的讲解讲解…那是第一次我知道了还有个软件可以分析游泳水上水下的动作（孤陋寡闻，见笑了），也看到了他们的敬业。
由于之前训练过自由泳打腿，在右手穿水，左脚膝盖带动的踢水，总是条件反射，总是搞反，被拎出来单练了好久，依然掌握的不好，内心不免有点丧气，总想躲在后面不被发现。那一晚脑海里总是在重复教练的话和动作。
也许是幂幂之中的帮助，第二天劲哥和尚霖教练和慧玲教練带大家去了美丽的佛灵湖公开水域实践昨天的课程。第一次在公开水域游泳还是有点胆怯，凌晨6点的湖水竟比泳池的水还温暖，带上跟屁虫，在慧玲教练的护航和鼓励下，竟然在宽阔的湖面上轻松游了个两个来回，还有点意犹未尽，OMG!，居然把腿的动作也顺好了！旁边的伙伴使劲的夸奖进步神速，信心大增，快乐之心油然而生。
一起上课的学员说整天都在想沉浸泳课的动作，好像和它谈上了恋爱，我想它也是我的初恋吧，还需要继续…
沒有留言:
張貼留言