慧玲教練學生-冠毅

慧玲教練學生-冠毅

冠毅 : Level 1與Level 2課程結業合照

【我的學習前後影片與心得分享】

TO: 慧玲教練

從小游自學的慢蛙式到大,總是很羨慕別人可以游自由式,但我發現自由式有兩種,一種是前後左右都知道你要游過來了,因為划手踢水的水花會噴的到處都是,而且姿勢千奇百怪一種是不疾不徐,優雅地從我身邊游過,只有看到手抬起和放下,完全不會把水花噴得四處,後來我才知道慧玲教練強調的就是水花不興,划手踢水都不會有水花,而且不會氣喘吁吁,適合長泳,我知道這就是我要學的游泳課

於是去年八月份先上了體驗課程,後面再安排上正式課程,可是陰錯陽差,一直沒能報上正式課程,中間還想說要不要去報別的游泳課,好不容易在今年二月底開始上課

幸好,等待是值得的,慧玲教練的耐心是出名的

在上課的過程中絲毫不會感受到任何壓力,唯一要做的就是把教練教的動作記起來,並且課程中反覆練習一開始的分解動作都很簡單,所以我也沒多練習,還想說一周才上一次,教的會不會太少?後來隨著課程的進行,動作漸漸困難,才發現不管是陸操或參考點,還有教練在上課說的任何一句話,其實都是重點,而且回家一定要再找時間練習,並且練熟,因為我事後回想起來,後續全泳的動作不正確或換氣卡關往往是忽略掉之前分解動作的一些小細節,所以後面才會一直需要重複錄影再修正動作

還好,教練總是有耐心的告訴我哪裡的動作需要再修正,並且重來,經過 N 次的修正,慧玲教練終於說我可以畢業啦!!雖然知道自己離優雅的自由式還很遠,但起碼和以前的慢蛙式比起來,又邁前了一大步

接下來就是要靠自己練習,趕快把動作記熟,做到位,希望能再上教練的 Level 3課程,及完成明年的鐵人三項,謝謝慧玲教練,也為我自己加油!!

冠毅 2016年6月7日 玉泉公園泳池