慧玲教練與學生的尾牙聚會
🙏 上完課後的尾牙聚會，感恩學生們的用心
🎥 今天學生幫忙錄影，真是太棒了
今天教課-學生的進度是自由式移臂：
👉 札實的陸上陸操30分鐘。
👉水下站立的陸操10分鐘。
👉水下移臂分解動作練習50分鐘。
👉 札實的陸上陸操30分鐘。
👉水下站立的陸操10分鐘。
👉水下移臂分解動作練習50分鐘。
👉 有系統的學習+反覆不斷的練習，對成人來說非常重要：
游泳是一項技術性很強的運動，今天上午才和學生聊著-對於很多不會游泳的初學者來說，一個常見的錯誤想法就是認為游泳太簡單了，對待游泳就像騎行和跑步一樣，我只要簡單的跳進泳池並接受很辛苦的訓練，期望著成績可以提高，這將會是一個非常錯誤且令人沮喪的過程...........
💪 有效率且流暢的泳姿，需要強大的身體控制能力，透過基礎分解動作的訓練，把基本功紮穩，將會影響之後更高階段訓練帶來的甜蜜成果，學生們一起加油💪。
*下面影片：正在和前面的學生比手劃腳的說明移臂動作*
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